ptmeliasson.one

HITTA DINA MÅL OCH DRÖMMAR GENOM TRÄNING

Kroppen är vårat dagliga redskap och verktyg till allt vi gör.

Hjälp då den att bli starkare och friskare med hjälp av träning och god hälsa.

PT-timme, för dig som vill träffas och ha personlig hjälp

inom träning.

Online-PT, för dig som vill ha hjälp att lägga upp ett träningsschema för dina mål och har förutsättningar att

utöva träningen på egen hand.

Teknikträning - Längdskidor, detta är för dig som vill få en

bättre teknik inom längdskidor.
Träningsschema kan även ordnas om du har ett mål mot

en tävling.

Har du inte möjlighet att ses på den plats jag håller till på så finns det möjlighet att jag åker ut till dig.
En extra kostnad tillkommer.

PT-ONLINE

TRÄNINGSSCHEMA

Innan jag arbetar ihop ett träningsschema så för vi en dialog, vi går igenom hälsotillståndet samt att vi ser över dina mål i träningen så det blir utformat för att passa dig så bra som möjligt.

Träningsschema skräddarsytt för dina mål och förutsättningar.

4v. träningsschema 700kr

8v. träningsschema 1100kr

12v. träningsschema 1500kr

____________

Träningsschema 4v. 500kr
Detta är för dig som vill testa på att följa ett träningsschema.

Ett schema på 4 veckor med 3pass v.1 o v.2, 4pass v.3 o v.4

(detta är inte utformat efter någon person).

**Vi kommer att bestämma en dag där vi checkar av hur det går med träningen en gång i veckan, är det något som du undrar över innan den dagen så går det bra att höra av sig, allt för att du skall känna dig trygg i träningen.**

Är det något du undrar över? rådfrågning? tveka inte att höra av dig!

Boka PT-Online

LÄNGDSKIDTRÄNING

TEKNIK

Utifrån min bakgrund med längdskidåkning och elitsatsning så erbjuder jag teknikträningar i längdskidor samt rullskidor. Samt träningsschema.

Teknikträning (60min) 550kr/pass
För dig som vill ha enstaka teknikpass och tips.

Teknikträning (60min) 1 pass i veckan 1800kr/mån(4v.)
För dig som vill ha kontinuerlig teknikträning en gång i veckan, för att kunna hålla bättre kvalité och lärande.

Teknikträning(60min) 1 pass i veckan med träningsschema 2200kr/mån(4v.)

Detta är för dig som vill ha extra hjälp mot ditt mål till någon typ av längdskidtävling, du får teknikträning samt ett skräddarsytt träningsschema (som du utövar själv mellan teknikpassen)för att du skall vara väl förberedd för ditt mål. Tänk på att det kan krävas långsiktiga mål om du är helt nybörjare.
*vid ett mål att starta i ett lopp kan vi byta ut något teknikpass till träningspass på längdskidor om så önskas.

Träningsschema längdskidor fr. 500kr

För dig som känner att du har koll på tekniken men vill ha träninsschema inför en tävling.

Är det något du undrar över? rådfrågning? tveka inte att höra av dig!

Boka Längdskidor

KOSTFÖRSLAG

Är du intresserad över att veta mera om hur du ska tänka med kosten, ändra i vardagen eller hur du skall tänka med kosten mot träning.

Jag erbjuder ett förslag på kost/-upplägg mot din vardag och mål.

vill du veta mera klicka på bokningsknappen och skicka ett mail om det du undrar över.

-från 200kr (beror på vad som du är ute efter)

Boka Kostförslag

TJÄNSTER OCH PRISER

Här nedan hittar du mina tjänster som jag erbjuder och förhoppningsvis hittar du något som passar dig. För att du skall få ett så bra resultat som möjligt så ser vi helst till långsiktiga förändringar och mål. Är det något som du undrar över inom träning och hälsa så tveka inte att fråga, jag finns här för att du skall få ut så mycket som möjligt i din resa.

Vid bokning av tjänst, klicka på -Boka - du fyller då i vilken tjänst du vill ha, då du får en bekräftelse tillbaka är din bokning mottagen, därefter får du mer info.

-svar inom 12h då jag arbetar på annan plats dagtid.-

Åka ut till klient

Har du inte möjlighet att ta dig till Edsele så kan jag ta mig till dig för PT-pass.
Då tillkommer en kostnad för resa på 50kr/milen

*Detta gäller i Sollefteå kommun.
Allt inom 2 mil åker jag ut till utan extra kostnad.

PT-PASS

Inför första passet talas vi vid och går igenom hälsotillståndet och vi ser över dina mål i träning för att få en klar bild hur läget är.

PT-timme (60min)550kr
Till dig som vill testa på enstaka PT-pass
Du kommer även att få tips som du kan ta med dig.

1 PT-timme (60min) i veckan 2000kr/mån(4v.)

För dig som vill ha kontinuerlig träning och en långsiktig förändring med PT och hjälp att nå dina mål.

PT-paket, 1 PT-timme(60min) i veckan med träningsschema 2500kr/mån (4v.)
För dig som vill ha kontinuerlig träning och en långsiktig förändring med PT, men även själv följa ett träningsschema utformat för dina mål för extra träning mellan PT-timmarna.

10 PT-timmar betala för 9 PT-timmar 4950kr
(I samråd med mig), du får själv välja när du vill utföra passen. Passen bör användas inom 3månader från bokning.

Är det något du undrar över? rådfrågning? tveka inte att höra av dig!

Boka PT-pass

Utöver min idrott och träning så älskar jag naturen, har 3 jakthundar som jag tränar och jakten har blivit ett stort intresse för mig då min pappa är jägare.

OM MIG

Magdalena Eliasson och är 29 år och bor i en liten by Edsele i Sollefteå Kommun.
Idrott har alltid funnits i min närhet under hela min uppväxt, fotboll och längdskidor står mig varmt om hjärtat och har utövat det enda sen jag kunde gå.

Längdskidor tog överhand då jag började längdskidgymnasiet i Östersund med en satsning mot eliten. Jag hade otroligt givande år där med bra tränare runt om mig. Under min tid där var det en hel del motgångar med skador och sjukdomar som bromsade utvecklingen med att kunna hålla hög träningsnivå, men jag hade bestämt mig, jag ställde in siktet att göra mitt, nå mitt mål efter denna struliga perioden, jag hade målet att ta mig tillbaka och kunna tampas om platser i resultatlistan igen. Jag tog då det beslutet att flytta hem till mina föräldrar i byn igen och omringas av positiv och bra energier. Jag tog mig tillbaka och nådde mitt mål efter flera år med slit, då kände jag att jag behövde ta en paus från tävlingar. Mitt aktiva fokus blev då fotboll för att hålla igång med något, just för tillfället spelar jag med Junsele IF som startades upp förra året.

Min resa till att bli personlig tränare skapades under min struliga period med skador och sjukdomar, där jag kämpade för att ta mig tillbaka. Jag vill hjälpa andra att nå sina mål, det är inte enkelt, man stöter på motgångar som man behöver kämpa sig förbi och går starkare ur dom både fysiskt och mentalt. Jag klev då på distansutbildning genom Intensive PT i Stockholm, jag blev Licenserad Internationell Personlig Tränare i december 2019. Jag har nu startat eget för att hjälpa andra inom träning och hälsa.
Detta var lite om mig hoppas vi hörs eller ses!